15.2 km | 01:43:23 | 06:46/km日期: 2021-03-04 07:27 - 地點: 新莊體育館田徑場和步道。 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 20124 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'33" / 07'12" / 06'51" / 06'59" / 07'07" / 07'01" / 07'03" / 07'24" / 07'08" / 06'59" / 07'14" / 06'45" / 07'02" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'14") | 1004 / 1004 | 196 / 89 |
| 2 | | 05'27" | 1008 / 2013 | 206 / 88 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1006 / 3019 | 203 / 89 |
| 4 | | 07'08" (+01'41") | 1002 / 4021 | 193 / 72 |
| 5 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 5022 | 190 / 76 |
| 6 | | 06'57" (+01'30") | 1004 / 6026 | 193 / 74 |
| 7 | | 07'07" (+01'40") | 1007 / 7034 | 192 / 72 |
| 8 | | 06'58" (+01'31") | 1006 / 8040 | 192 / 74 |
| 9 | | 07'01" (+01'34") | 1004 / 9045 | 192 / 73 |
| 10 | | 07'19" (+01'52") | 1000 / 10046 | 191 / 71 |
| 11 | | 07'08" (+01'41") | 1007 / 11053 | 193 / 72 |
| 12 | | 06'58" (+01'31") | 1002 / 12056 | 195 / 73 |
| 13 | | 07'09" (+01'42") | 1007 / 13063 | 193 / 72 |
| 14 | | 06'43" (+01'16") | 1005 / 14069 | 195 / 76 |
| 15 | | 07'02" (+01'35") | 1008 / 15077 | 193 / 73 |
| 16 | | 07'10" (+01'43") | 248 / 15326 | 194 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
330.19 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'33" | 00:16'42" |
| 4 | 07'12" | 00:23'54" |
| 5 | 06'51" | 00:30'45" |
| 6 | 06'59" | 00:37'44" |
| 7 | 07'07" | 00:44'51" |
| 8 | 07'01" | 00:51'52" |
| 9 | 07'03" | 00:58'55" |
| 10 | 07'24" | 01:06'19" |
| 11 | 07'08" | 01:13'27" |
| 12 | 06'59" | 01:20'26" |
| 13 | 07'14" | 01:27'40" |
| 14 | 06'45" | 01:34'25" |
| 15 | 07'02" | 01:41'27" |
| 15.2 | 07'46" | 01:43'23" |
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