12.3 km | 01:11:48 | 05:49/km日期: 2021-03-04 05:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11936 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 11'56" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 04'53" / 05'54" / 05'15" / 05'22" / 05'06" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'54" (+07'03") | 1002 / 1002 | 162 / 51 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1005 / 2008 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'24" (+00'33") | 1008 / 3016 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 1002 / 4018 | 167 / 112 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1007 / 5025 | 169 / 114 |
| 6 | | 05'04" (+00'13") | 1008 / 6034 | 168 / 116 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1005 / 7039 | 167 / 120 |
| 8 | | 04'51" | 1006 / 8045 | 171 / 120 |
| 9 | | 05'50" (+00'59") | 1001 / 9047 | 163 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'25") | 1004 / 10052 | 165 / 114 |
| 11 | | 05'17" (+00'26") | 1003 / 11055 | 166 / 113 |
| 12 | | 05'06" (+00'15") | 1011 / 12067 | 164 / 118 |
| 13 | | 05'13" (+00'22") | 337 / 12405 | 163 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 05'29" | 00:17'25" |
| 3 | 05'24" | 00:22'49" |
| 4 | 05'21" | 00:28'10" |
| 5 | 05'10" | 00:33'20" |
| 6 | 05'07" | 00:38'27" |
| 7 | 05'00" | 00:43'27" |
| 8 | 04'53" | 00:48'20" |
| 9 | 05'54" | 00:54'14" |
| 10 | 05'15" | 00:59'29" |
| 11 | 05'22" | 01:04'51" |
| 12 | 05'06" | 01:09'57" |
| 12.3 | 05'28" | 01:11'48" |
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