10.1 km | 00:43:41 | 04:19/km日期: 2021-03-03 16:55 - 地點: 新庄河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'17" / 04'02" / 04'03" / 04'06" / 04'04" / 04'00" / 05'06" / 04'34" / 04'40" / 04'37" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'24") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'02" | 00:08'19" |
| 3 | 04'03" | 00:12'22" |
| 4 | 04'06" | 00:16'28" |
| 5 | 04'04" | 00:20'32" |
| 6 | 04'00" | 00:24'32" |
| 7 | 05'06" | 00:29'38" |
| 8 | 04'34" | 00:34'12" |
| 9 | 04'40" | 00:38'52" |
| 10 | 04'37" | 00:43'29" |
| 10.1 | 04'30" | 00:44'00" |
展開計圈分析
留言 
