7.0 km | 00:38:28 | 05:29/km日期: 2021-03-02 20:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'25" / 05'43" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'33" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'43" | 00:22'41" |
| 5 | 05'14" | 00:27'55" |
| 6 | 05'16" | 00:33'11" |
| 7 | 05'15" | 00:38'26" |
| 7.0 | 04'33" | 00:38'28" |
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