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    French-fries Liu 桃園
    ID 417517
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    French-fries Liu 
    39.2 km | 02:18:27 | 17.0 km/h
    日期: 2021-02-06 05:41 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 636 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'30"  (02'30")
    		24.32 (-23.04)1007 / 1007
    2
    02'07"  (04'37")
    		28.57 (-18.80)1005 / 2013
    3
    02'17"  (06'54")
    		26.47 (-20.90)1004 / 3018
    4
    02'11"  (09'05")
    		27.69 (-19.68)1004 / 4022
    5
    02'25"  (11'30")
    		25.00 (-22.37)1000 / 5022
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (14'00")
    		24.16 (-23.21)1000 / 6023
    7
    03'18"  (17'18")
    		18.27 (-29.09)1002 / 7025
    8
    07'15"  (24'33")
    		8.31 (-39.05)1003 / 8029
    9
    03'36"  (28'09")
    		16.74 (-30.62)1002 / 9031
    10
    03'02"  (31'11")
    		19.89 (-27.48)1004 / 10036
    11
    03'39"  (34'50")
    		16.51 (-30.85)1000 / 11037
    12
    04'21"  (39'11")
    		13.85 (-33.52)1002 / 12039
    13
    04'58"  (44'09")
    		12.12 (-35.25)1002 / 13041
    14
    03'45"  (47'54")
    		16.07 (-31.30)1000 / 14042
    15
    04'06"  (52'00")
    		14.69 (-32.67)1000 / 15043
    16
    04'28"  (56'28")
    		13.48 (-33.89)1002 / 16046
    17
    04'43"  (01:01'11")
    		12.77 (-34.60)1002 / 17048
    18
    05'39"  (01:06'50")
    		10.65 (-36.72)1001 / 18050
    19
    07'53"  (01:14'43")
    		7.63 (-39.74)1000 / 19050
    20
    06'28"  (01:21'11")
    		9.33 (-38.04)1004 / 20055
    21
    01'17"  (01:22'28")
    		47.371003 / 21058
    22
    01'38"  (01:24'06")
    		37.11 (-10.26)1004 / 22063
    23
    01'42"  (01:25'48")
    		35.64 (-11.72)1000 / 23064
    24
    01'48"  (01:27'36")
    		33.64 (-13.72)1000 / 24064
    25
    01'44"  (01:29'20")
    		34.95 (-12.42)1002 / 25066
    26
    01'41"  (01:31'01")
    		36.00 (-11.37)1000 / 26067
    27
    05'00"  (01:36'01")
    		12.04 (-35.33)1000 / 27068
    28
    02'21"  (01:38'22")
    		25.71 (-21.65)1004 / 28072
    29
    02'13"  (01:40'35")
    		27.27 (-20.10)1002 / 29075
    30
    03'41"  (01:44'16")
    		16.44 (-30.93)1005 / 30080
    31
    05'11"  (01:49'27")
    		11.61 (-35.76)1000 / 31080
    32
    04'30"  (01:53'57")
    		13.43 (-33.94)1004 / 32085
    33
    01'57"  (01:55'54")
    		31.03 (-16.33)1004 / 33089
    34
    03'17"  (01:59'11")
    		18.37 (-29.00)1003 / 34092
    35
    03'00"  (02:02'11")
    		20.22 (-27.14)1007 / 35100
    36
    03'26"  (02:05'37")
    		17.56 (-29.81)1004 / 36104
    37
    03'26"  (02:09'03")
    		17.56 (-29.81)1002 / 37107
    38
    03'01"  (02:12'04")
    		20.00 (-27.37)1001 / 38108
    39
    05'42"  (02:17'46")
    		10.56 (-36.81)1000 / 39108
    40
    00'41"  (02:18'27")
    		6.27 (-41.10)71 / 39180
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 39.18 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.22.0 %
    228.6-1.2 %
    326.51.8 %
    427.3-1.2 %
    525.22.0 %
    624.01.4 %
    721.41.7 %
    87.81.7 %
    917.0-2.1 %
    1020.0-1.4 %
    1116.51.0 %
    1214.01.2 %
    1312.13.0 %
    1415.72.4 %
    1514.63.4 %
    1613.72.2 %
    1712.93.6 %
    1810.85.7 %
    197.710.7 %
    2010.76.6 %
    2128.8-10.1 %
    2238.7-7.0 %
    2337.5-3.7 %
    2435.6-2.4 %
    2533.3-3.7 %
    2633.3-2.1 %
    2713.4-2.7 %
    2823.8-0.7 %
    2926.1-0.4 %
    3029.0-1.6 %
    3110.74.0 %
    3212.9-0.2 %
    3319.5-0.9 %
    3422.5-0.6 %
    3519.0-1.3 %
    3616.41.8 %
    3718.7-0.8 %
    3821.61.0 %
    3918.7-0.9 %
    39.22.32.0 %

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