4.0 km | 00:21:00 | 05:13/km日期: 2021-03-01 19:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'08" / 04'56" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'08" | 00:15'58" |
| 4 | 04'56" | 00:20'54" |
| 4.0 | 05'13" | 00:21'01" |
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