11.0 km | 01:19:01 | 07:10/km日期: 2021-01-03 05:46 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'57" / 06'33" / 06'00" / 08'28" / 09'56" / 11'36" / 07'28" / 07'09" / 06'16" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+04'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'52" (+03'06") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
410.28 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
11292.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'57" | 00:17'43" |
| 4 | 06'33" | 00:24'16" |
| 5 | 06'00" | 00:30'16" |
| 6 | 08'28" | 00:38'44" |
| 7 | 09'56" | 00:48'40" |
| 8 | 11'36" | 01:00'16" |
| 9 | 07'28" | 01:07'44" |
| 10 | 07'09" | 01:14'53" |
| 11 | 06'16" | 01:21'09" |
| 11.0 | 08'46" | 01:21'17" |
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