5.1 km | 00:32:04 | 06:17/km日期: 2021-03-01 07:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'02" / 07'57" / 06'27" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'06" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'30" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'21" (+00'15") | 273 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'14" | 00:12'31" |
3 | 06'02" | 00:18'33" |
4 | 07'57" | 00:26'30" |
5 | 06'27" | 00:32'57" |
5.1 | 06'14" | 00:33'35" |