10.0 km | 01:18:16 | 07:47/km日期: 2021-03-01 09:33 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'42" / 07'11" / 07'30" / 08'04" / 08'04" / 08'20" / 07'46" / 07'49" / 08'16" / 07'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'11" | 00:14'53" |
| 3 | 07'30" | 00:22'23" |
| 4 | 08'04" | 00:30'27" |
| 5 | 08'04" | 00:38'31" |
| 6 | 08'20" | 00:46'51" |
| 7 | 07'46" | 00:54'37" |
| 8 | 07'49" | 01:02'26" |
| 9 | 08'16" | 01:10'42" |
| 10 | 07'25" | 01:18'07" |
| 10.0 | 05'31" | 01:18'21" |
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