8.1 km | 00:41:26 | 05:08/km日期: 2021-02-28 18:14 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'52" / 05'23" / 05'14" / 05'17" / 05'07" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+02'15") | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'23" | 00:11'15" |
3 | 05'14" | 00:16'29" |
4 | 05'17" | 00:21'46" |
5 | 05'07" | 00:26'53" |
6 | 04'44" | 00:31'37" |
7 | 04'41" | 00:36'18" |
8 | 04'40" | 00:40'58" |
8.1 | 06'52" | 00:41'27" |