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    Nicky_Sung 新竹
    ID 392485
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nicky_Sung 
    161.5 km | 08:43:31 | 18.5 km/h
    日期: 2021-02-28 05:29 - 總爬升: 2012 m - 平均心率: 128 - 踏頻: 71 - 卡路里: 2400 Cal - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(30)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 1262.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林合成, 李振湘 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    10.9-2.3 %
    226.3-1.0 %
    328.6-1.1 %
    422.62.7 %
    514.84.2 %
    613.73.2 %
    718.7-4.0 %
    840.0-4.2 %
    927.7-0.7 %
    1029.8-0.9 %
    1121.73.3 %
    1227.1-3.0 %
    136.33.8 %
    1416.6-4.0 %
    1530.8-2.3 %
    1615.12.0 %
    175.43.5 %
    1817.02.6 %
    1917.04.3 %
    2011.95.3 %
    2119.3-6.5 %
    2213.34.2 %
    2312.16.3 %
    2411.25.2 %
    2511.34.7 %
    2611.85.0 %
    2712.44.9 %
    2813.24.6 %
    2910.46.0 %
    309.95.6 %
    319.35.3 %
    3211.24.6 %
    3311.34.5 %
    348.35.3 %
    3515.34.0 %
    363.76.8 %
    3711.06.0 %
    3841.9-5.5 %
    3941.9-4.2 %
    4042.4-4.8 %
    4141.9-5.2 %
    4241.9-5.9 %
    4343.4-5.4 %
    4440.0-5.6 %
    4532.4-6.0 %
    4643.4-5.5 %
    4740.4-6.2 %
    4842.4-7.4 %
    4937.5-3.7 %
    509.26.2 %
    5116.06.0 %
    5223.2-3.3 %
    5330.3-6.3 %
    5419.3-7.5 %
    5527.1-2.4 %
    5624.3-1.1 %
    5716.5-2.3 %
    5816.34.3 %
    5922.0-3.9 %
    6018.62.2 %
    6113.84.7 %
    6216.65.4 %
    6317.45.0 %
    6428.8-5.0 %
    6526.9-4.5 %
    6614.93.8 %
    6710.25.4 %
    6812.73.3 %
    6935.0-3.4 %
    7032.1-1.9 %
    7120.35.0 %
    7217.1-4.7 %
    7338.7-5.6 %
    7428.6-3.2 %
    7511.34.7 %
    7630.5-4.3 %
    776.65.0 %
    7837.1-4.7 %
    7942.4-6.4 %
    8037.1-4.9 %
    8124.8-3.6 %
    8221.1-2.0 %
    8315.15.0 %
    8421.6-3.8 %
    8511.54.4 %
    869.96.4 %
    8740.0-5.6 %
    8845.0-6.0 %
    8924.3-1.3 %
    9025.9-0.3 %
    911.1-6.8 %
    9220.71.4 %
    9327.7-0.7 %
    9427.1-0.4 %
    9524.5-1.9 %
    9617.9-0.5 %
    9721.71.5 %
    9821.41.1 %
    9926.9-1.3 %
    10020.23.8 %
    10124.8-2.3 %
    10228.6-2.8 %
    10323.15.0 %
    10419.54.6 %
    10520.53.2 %
    10615.55.2 %
    10724.0-2.7 %
    10818.5-4.8 %
    10927.3-3.6 %
    11016.16.2 %
    11120.1-5.6 %
    11217.05.0 %
    11312.7-3.8 %
    11426.71.4 %
    11527.5-2.6 %
    11625.0-2.2 %
    11718.83.2 %
    11828.6-1.6 %
    11927.7-2.6 %
    12018.22.8 %
    12128.8-1.2 %
    12223.13.6 %
    12326.1-1.6 %
    12419.63.2 %
    12518.93.2 %
    12635.0-5.0 %
    12719.5-1.3 %
    12820.5-0.6 %
    12919.52.0 %
    13030.5-0.8 %
    13112.21.5 %
    13233.6-0.6 %
    13330.01.0 %
    13435.01.0 %
    13532.7-0.4 %
    13631.3-0.1 %
    13717.3-0.8 %
    13825.4-0.2 %
    13922.02.2 %
    14025.4-0.2 %
    14130.8-2.0 %
    14220.6-0.6 %
    14326.7-0.4 %
    14429.5-0.2 %
    14515.7-0.5 %
    14629.3-0.4 %
    14721.7-1.0 %
    14818.8-0.7 %
    14925.5-0.4 %
    15029.5-0.5 %
    15131.9-0.1 %
    15224.31.0 %
    15324.7-0.9 %
    15426.1-0.4 %
    15517.6-0.7 %
    15617.8-0.4 %
    15716.11.2 %
    15818.8-0.7 %
    1596.01.0 %
    16022.21.0 %
    1618.1-0.2 %
    161.56.11.0 %

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    成績 : 01:07:05
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