Tsung Yen Kuo 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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9.6 km | 00:59:59 | 06:13/km

日期: 2015-01-17 09:22 - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 06'12" / 05'56" / 06'24" / 06'08" / 06'00" / 06'16" / 05'52" / 05'40" / 06'56" / 06'50" /

新竹

Tsung Yen Kuo

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逆風跟者信璁哥&心哥跑...結果真的非常累!!!
跑山還是依自己的速度跑比較不累~XD
回程逆走跑一圈真的有比較練到的感覺~

很開心的大團練!!!

1月累積里程 : 202.58 km

ASICS GT-2000 累積 : 451.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, penny 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	06'24"	00:18'32"
4	06'08"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
6	06'16"	00:36'56"
7	05'52"	00:42'48"
8	05'40"	00:48'28"
9	06'56"	00:55'24"
9.6	06'50"	00:59'44"

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