6.0 km | 00:42:12 | 07:01/km日期: 2021-02-26 20:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 07'00" / 07'00" / 07'08" / 07'04" / 06'50" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'00" | 00:14'06" |
3 | 07'00" | 00:21'06" |
4 | 07'08" | 00:28'14" |
5 | 07'04" | 00:35'18" |
6 | 06'50" | 00:42'08" |
6.0 | 05'56" | 00:42'12" |