10.1 km | 01:28:40 | 08:44/km日期: 2021-02-26 06:27 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'22" / 06'44" / 12'04" / 06'27" / 06'25" / 07'54" / 15'53" / 09'39" / 09'45" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+05'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'52" (+09'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'38" (+03'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'27" (+03'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'54" (+00'32") | 137 / 10137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'22" | 00:13'10" |
3 | 06'44" | 00:19'54" |
4 | 12'04" | 00:31'58" |
5 | 06'27" | 00:38'25" |
6 | 06'25" | 00:44'50" |
7 | 07'54" | 00:52'44" |
8 | 15'53" | 01:08'37" |
9 | 09'39" | 01:18'16" |
10 | 09'45" | 01:28'01" |
10.1 | 06'53" | 01:28'58" |