Eason Liu 2021/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liu 新竹
ID 323303

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1.1 km | 00:05:52 | 05:35/km

日期: 2021-02-25 18:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'39" / 04'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 309.13 km

Adidas adizero Bostan 8 m#8.5 累積 : 1157.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Nini Chen, Shin Chang 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
1.0	04'34"	00:05'52"

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