6.5 km | 00:44:49 | 06:52/km日期: 2021-02-25 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'55" / 07'17" / 07'00" / 07'02" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'13") | 525 / 6525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.58 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
3 | 06'55" | 00:19'59" |
4 | 07'17" | 00:27'16" |
5 | 07'00" | 00:34'16" |
6 | 07'02" | 00:41'18" |
6.5 | 06'43" | 00:44'50" |