5.1 km | 00:30:58 | 06:04/km日期: 2021-02-25 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'43" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 05'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.92 km 361° SPINJECT 累積 :
664.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'06" | 00:12'49" |
3 | 06'02" | 00:18'51" |
4 | 05'55" | 00:24'46" |
5 | 05'44" | 00:30'30" |
5.1 | 05'06" | 00:31'00" |