10.1 km | 00:57:32 | 05:42/km日期: 2021-02-25 18:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(78)
Pace: 05'45" / 05'32" / 07'37" / 05'37" / 07'04" / 05'49" / 05'52" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'14" | 65 / 10065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'32" | 00:11'17" |
3 | 07'37" | 00:18'54" |
4 | 05'37" | 00:24'31" |
5 | 07'04" | 00:31'35" |
6 | 05'49" | 00:37'24" |
7 | 05'52" | 00:43'16" |
8 | 05'51" | 00:49'07" |
9 | 05'44" | 00:54'51" |
10 | 05'46" | 01:00'37" |
10.1 | 05'03" | 01:00'57" |