5.1 km | 00:33:14 | 06:30/km日期: 2021-02-24 17:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'16" / 06'21" / 06'17" / 06'28" / 06'46" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'59") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.19 km Asics Kayano 25 累積 :
2386.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'21" | 00:13'37" |
3 | 06'17" | 00:19'54" |
4 | 06'28" | 00:26'22" |
5 | 06'46" | 00:33'08" |
5.1 | 07'15" | 00:33'55" |