5.0 km | 00:26:01 | 05:11/km日期: 2021-02-24 05:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'12" | 00:10'39" |
3 | 05'08" | 00:15'47" |
4 | 05'03" | 00:20'50" |
5 | 05'03" | 00:25'53" |
5.0 | 03'23" | 00:25'55" |