7.9 km | 00:57:19 | 07:14/km日期: 2021-02-23 19:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'22" / 05'16" / 08'43" / 07'03" / 09'09" / 08'09" / 04'56" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'45") | 1619 / 1619 |
2 | | 04'25" | 687 / 2307 |
3 | | 13'32" (+09'07") | 372 / 2679 |
4 | | 07'01" (+02'36") | 1416 / 4095 |
5 | | 12'52" (+08'27") | 385 / 4481 |
6 | | 06'54" (+02'29") | 739 / 5220 |
7 | | 11'40" (+07'15") | 421 / 5641 |
8 | | 04'50" (+00'25") | 1861 / 7502 |
9 | | 12'29" (+08'04") | 421 / 7924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'16" | 00:11'38" |
3 | 08'43" | 00:20'21" |
4 | 07'03" | 00:27'24" |
5 | 09'09" | 00:36'33" |
6 | 08'09" | 00:44'42" |
7 | 04'56" | 00:49'38" |
7.9 | 08'18" | 00:57'19" |