6.6 km | 00:35:07 | 05:18/km日期: 2021-02-23 18:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'10" / 05'31" / 05'10" / 04'57" / 04'45" / 04'58" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'25") | 616 / 3616 |
5 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 4616 |
6 | | 04'41" | 1000 / 5616 |
7 | | 05'32" (+00'51") | 901 / 6517 |
8 | | 07'14" (+02'33") | 99 / 6617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.30 km ASICS 白色練人 累積 :
4753.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'31" | 00:11'41" |
3 | 05'10" | 00:16'51" |
4 | 04'57" | 00:21'48" |
5 | 04'45" | 00:26'33" |
6 | 04'58" | 00:31'31" |
6.6 | 06'18" | 00:35'25" |