8.5 km | 01:15:27 | 08:54/km日期: 2021-02-23 05:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'37" / 06'20" / 07'18" / 06'20" / 10'49" / 05'47" / 05'54" / 42'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+05'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 42'25" (+36'38") | 463 / 8463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.49 km 亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
33249.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'37" | 00:12'56" |
3 | 06'20" | 00:19'16" |
4 | 07'18" | 00:26'34" |
5 | 06'20" | 00:32'54" |
6 | 10'49" | 00:43'43" |
7 | 05'47" | 00:49'30" |
8 | 05'54" | 00:55'24" |
8.5 | 42'26" | 01:15'04" |