8.2 km | 00:45:16 | 05:33/km日期: 2021-02-22 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'00" / 05'32" / 05'25" / 05'21" / 05'32" / 07'02" / 05'34" / 05'19" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'41") | 151 / 8152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 05'32" | 00:15'32" |
3 | 05'25" | 00:20'57" |
4 | 05'21" | 00:26'18" |
5 | 05'32" | 00:31'50" |
6 | 07'02" | 00:38'52" |
7 | 05'34" | 00:44'26" |
8 | 05'19" | 00:49'45" |
8.2 | 06'00" | 00:50'40" |