4.4 km | 00:29:11 | 06:37/km日期: 2021-02-22 21:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'20" / 09'46" / 02'17" / 05'03" / 21'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+07'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'50" (+19'34") | 401 / 4401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.13 km asics TARTHEREDGE 累積 :
660.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 09'46" | 00:13'06" |
3 | 02'17" | 00:15'23" |
4 | 05'03" | 00:20'26" |
4.4 | 21'51" | 00:29'12" |