5.0 km | 00:33:52 | 06:45/km日期: 2021-02-22 18:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'22" / 07'28" / 07'20" / 07'43" / 07'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'28" | 00:14'50" |
3 | 07'20" | 00:22'10" |
4 | 07'43" | 00:29'53" |
5 | 07'22" | 00:37'15" |
5.0 | 05'03" | 00:37'18" |