簡美琪 (Maggie) 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡美琪 (Maggie) 嘉義
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簡美琪 (Maggie)

3.0 km | 00:20:03 | 06:41/km

日期: 2015-01-14 18:35 - 地點: 操場 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 08'28" / 05'36" / 00'00" /

暖過身之後，比較敢去跑快一點點，只是左腳腳踝內側的脛肌仍舊有些痛痛的

1月累積里程 : 150.26 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Ryan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'36"	00:14'04"
3.0	05'52"	00:19'56"

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成績 : 01:07:05

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