6.5 km | 00:37:44 | 05:46/km日期: 2021-02-20 19:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'41" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'06") | 537 / 6537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'50" | 00:11'52" |
3 | 05'40" | 00:17'32" |
4 | 05'42" | 00:23'14" |
5 | 05'43" | 00:28'57" |
6 | 05'41" | 00:34'38" |
6.5 | 05'47" | 00:37'45" |