10.0 km | 01:12:08 | 07:12/km日期: 2021-02-20 19:25 - 平均心率: 174 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'08" / 08'47" / 07'11" / 09'43" / 07'14" / 08'43" / 08'00" / 06'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 07'08" | 00:21'29" |
| 4 | 08'47" | 00:30'16" |
| 5 | 07'11" | 00:37'27" |
| 6 | 09'43" | 00:47'10" |
| 7 | 07'14" | 00:54'24" |
| 8 | 08'43" | 01:03'07" |
| 9 | 08'00" | 01:11'07" |
| 10 | 06'56" | 01:18'03" |
| 10.0 | 05'39" | 01:18'08" |
展開計圈分析
留言 
