6.8 km | 00:31:00 | 04:34/km日期: 2021-02-20 16:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'12" / 04'36" / 04'34" / 04'36" / 04'36" / 04'24" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'06") | 885 / 885 |
| 2 | | 04'38" (+00'32") | 954 / 1839 |
| 3 | | 04'35" (+00'29") | 969 / 2809 |
| 4 | | 04'31" (+00'25") | 980 / 3789 |
| 5 | | 04'40" (+00'34") | 949 / 4739 |
| 6 | | 04'31" (+00'25") | 914 / 5653 |
| 7 | | 04'06" | 899 / 6552 |
| 8 | | 03'35" | 229 / 6782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 373.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'36" | 00:09'48" |
| 3 | 04'34" | 00:14'22" |
| 4 | 04'36" | 00:18'58" |
| 5 | 04'36" | 00:23'34" |
| 6 | 04'24" | 00:27'58" |
| 6.8 | 03'52" | 00:31'00" |
展開計圈分析
留言 
