6.1 km | 00:22:35 | 03:41/km日期: 2021-02-20 08:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 03'41" / 03'43" / 06'03" / 03'43" / 03'46" / 03'40" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" | 1223 / 1223 |
2 | | 03'43" (+00'03") | 1226 / 2449 |
3 | | 03'41" (+00'01") | 1212 / 3662 |
4 | | 03'45" (+00'05") | 1226 / 4888 |
5 | | 03'37" | 1228 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 373.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'43" | 00:07'24" |
3 | 06'03" | 00:13'27" |
4 | 03'43" | 00:17'10" |
5 | 03'46" | 00:20'56" |
6 | 03'40" | 00:24'36" |
6.1 | 03'15" | 00:24'59" |