6.3 km | 00:35:52 | 05:43/km日期: 2021-02-20 06:57 - 平均心率: 49 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 05'24" / 06'07" / 05'33" / 05'55" / 05'10" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'32") | 1002 / 1002 | 181 / 93 |
2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2003 | 179 / 101 |
3 | | 06'09" (+00'47") | 1002 / 3005 | 179 / 90 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 4008 | 184 / 94 |
5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5008 | 166 / 101 |
6 | | 05'22" | 1002 / 6011 | 182 / 102 |
7 | | 04'42" | 255 / 6266 | 181 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.71 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'24" | 00:11'15" |
3 | 06'07" | 00:17'22" |
4 | 05'33" | 00:22'55" |
5 | 05'55" | 00:28'50" |
6 | 05'10" | 00:34'00" |
6.3 | 06'59" | 00:35'52" |