7.2 km | 00:49:58 | 06:58/km日期: 2021-02-19 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 07'09" / 06'53" / 06'46" / 07'11" / 07'04" / 06'52" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'19") | 164 / 7164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.07 km ASICS Lyteracer (黃)1011A174-750 累積 :
519.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'09" | 00:14'02" |
3 | 06'53" | 00:20'55" |
4 | 06'46" | 00:27'41" |
5 | 07'11" | 00:34'52" |
6 | 07'04" | 00:41'56" |
7 | 06'52" | 00:48'48" |
7.2 | 07'06" | 00:49'58" |