4.5 km | 01:49:46 | 24:14/km日期: 2021-02-18 13:07 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'48" / 316'12" / 39'01" / 17'23" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'15" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'38" (+05'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'01" (+21'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'52" (+02'30") | 527 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 316'12" | 05:36'00" |
| 3 | 39'01" | 06:15'01" |
| 4 | 17'23" | 06:32'24" |
| 4.5 | 19'51" | 06:42'53" |
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