油油雞 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

油油雞台北市
ID 22411

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5.4 km | 00:29:10 | 05:25/km

日期: 2015-01-13 17:15 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 05'39" / 05'24" / 05'21" / 04'53" / 04'03" /

基本訓練

久違的田徑場！

1月累積里程 : 10.74 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 油油雞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'39"	00:12'09"
3	05'24"	00:17'33"
4	05'21"	00:22'54"
5	04'53"	00:27'47"
5.4	04'04"	00:29'17"

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成績 : 01:07:05

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