6.5 km | 00:40:06 | 06:08/km日期: 2021-02-17 20:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'18" / 06'10" / 06'12" / 06'03" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 533 / 6533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'14" | 00:12'23" |
3 | 06'18" | 00:18'41" |
4 | 06'10" | 00:24'51" |
5 | 06'12" | 00:31'03" |
6 | 06'03" | 00:37'06" |
6.5 | 05'37" | 00:40'06" |