5.4 km | 00:30:41 | 05:39/km日期: 2021-02-17 17:20 - 平均心率: 48 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'48" / 05'36" / 05'21" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 | 181 / 96 |
2 | | 05'45" (+00'20") | 1002 / 2003 | 182 / 95 |
3 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 3004 | 181 / 94 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1001 / 4006 | 181 / 97 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5007 | 183 / 100 |
6 | | 05'25" | 408 / 5415 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.71 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'42" | 00:11'22" |
3 | 05'48" | 00:17'10" |
4 | 05'36" | 00:22'46" |
5 | 05'21" | 00:28'07" |
5.4 | 06'10" | 00:30'41" |