黃俊禎 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊禎彰化
ID 82100

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5.5 km | 01:22:30 | 15:06/km

日期: 2015-01-13 08:33 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 14'02" / 14'19" / 14'00" / 18'16" / 14'33" / 15'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

13'54"

994 / 994

2

14'31"

(28'21")

14'22" (+00'28")

1009 / 2004

3

14'00"

(42'21")

13'54"

1006 / 3010

4

18'16"

(01:00'37")

18'12" (+04'18")

1003 / 4013

5

14'33"

(01:15'10")

14'38" (+00'44")

994 / 5007

6

07'20"

(01:22'30")

16'11" (+02'17")

453 / 5460

1月累積里程 : 40.80 km

mizuno 型號累積 : 2991.6 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

小松, Lan 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	14'19"	00:28'21"
3	14'00"	00:42'21"
4	18'16"	01:00'37"
5	14'33"	01:15'10"
5.5	15'54"	01:22'30"

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