5.5 km | 00:31:48 | 05:49/km日期: 2021-02-17 07:44 - 平均心率: 176 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'50" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 05'30" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'22") | 1002 / 1002 | 180 / 94 |
2 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 2004 | 183 / 91 |
3 | | 05'55" (+00'23") | 1001 / 3006 | 182 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4006 | 182 / 94 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5006 | 183 / 98 |
6 | | 05'47" (+00'15") | 451 / 5458 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.71 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'54" | 00:11'44" |
3 | 05'50" | 00:17'34" |
4 | 05'52" | 00:23'26" |
5 | 05'30" | 00:28'56" |
5.5 | 06'15" | 00:31'48" |