5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2021-02-16 08:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'27" / 08'16" / 06'21" / 07'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.73 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 黑色 累積 :
330.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 08'16" | 00:21'24" |
4 | 06'21" | 00:27'45" |
5 | 07'17" | 00:35'02" |
5.0 | 04'22" | 00:35'04" |