6.0 km | 00:38:51 | 06:27/km日期: 2021-02-16 06:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'18" / 05'54" / 06'28" / 06'25" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+07'44") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'31" | 00:13'27" |
3 | 06'18" | 00:19'45" |
4 | 05'54" | 00:25'39" |
5 | 06'28" | 00:32'07" |
6 | 06'25" | 00:38'32" |
6.0 | 14'02" | 00:38'52" |