6.6 km | 00:42:29 | 06:26/km日期: 2021-02-15 16:59 - 總爬升: 643 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 06'33" / 06'28" / 06'23" / 06'12" / 06'27" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'04") | 533 / 1533 |
3 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 2533 |
4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 3533 |
5 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 4533 |
6 | | 06'03" (+00'05") | 703 / 5236 |
7 | | 05'58" | 1000 / 6236 |
8 | | 04'55" | 356 / 6593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'33" | 00:14'09" |
3 | 06'28" | 00:20'37" |
4 | 06'23" | 00:27'00" |
5 | 06'12" | 00:33'12" |
6 | 06'27" | 00:39'39" |
6.6 | 04'49" | 00:42'31" |