4.2 km | 00:30:43 | 07:14/km日期: 2015-01-11 22:24 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: ) - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 07'42" / 06'49" / 08'56" / 07'17" / 06'40" /
基本訓練
Madilyn Bailey -- Thrift Shop
Faber Drive -- Set It Off
Faber Drive -- The Payoff
Madilyn Bailey -- Blue Jeans
The All-American Rejects -- Fallin' Apart
蘇打綠 -- 繭
The All-American Rejects -- Another Heart Calls
蘇打綠 -- 片刻永恆 (Intro)
The Lonely Island -- Shy Ronnie 2: Ronnie & Clyde (feat. Rihanna)
Faber Drive -- I'll Be There
太冷小抽筋
1月累積里程 : 32.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'49" | 00:14'31" |
3 | 08'56" | 00:23'27" |
4 | 07'17" | 00:30'44" |
4.2 | 07'13" | 00:32'20" |