4.0 km | 00:16:13 | 04:03/km日期: 2021-01-16 06:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'04" / 03'54" / 04'08" / 04'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 03'59" | 400 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 4 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 5 | | 04'09" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 6 | | 04'11" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 7 | | 04'10" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'54" | 00:07'58" |
| 3 | 04'08" | 00:12'06" |
| 4 | 04'07" | 00:16'13" |
| 4.0 | 00'00" | 00:16'14" |
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