12.2 km | 01:02:48 | 05:08/km日期: 2021-02-12 09:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 05'14" / 04'59" / 04'50" / 04'48" / 04'42" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'18" | 00:10'45" |
3 | 05'20" | 00:16'05" |
4 | 05'22" | 00:21'27" |
5 | 05'22" | 00:26'49" |
6 | 05'16" | 00:32'05" |
7 | 05'17" | 00:37'22" |
8 | 05'14" | 00:42'36" |
9 | 04'59" | 00:47'35" |
10 | 04'50" | 00:52'25" |
11 | 04'48" | 00:57'13" |
12 | 04'42" | 01:01'55" |
12.2 | 04'14" | 01:02'48" |