6.3 km | 00:31:00 | 04:57/km日期: 2021-02-12 07:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'55" / 04'36" / 05'48" / 04'48" / 07'11" / 09'23" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 5986 / 5986 |
2 | | 05'27" (+00'31") | 267 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.68 km 媽媽牌 真皮 累積 :
6724.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'36" | 00:09'31" |
3 | 05'48" | 00:15'19" |
4 | 04'48" | 00:20'07" |
5 | 07'11" | 00:27'18" |
6 | 09'23" | 00:36'41" |
6.3 | 05'14" | 00:38'01" |