9.1 km | 01:01:11 | 06:44/km日期: 2021-02-10 06:34 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 07'59" / 07'36" / 06'05" / 06'30" / 13'49" / 06'01" / 06'32" / 08'09" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'34") | 256 / 256 |
| 2 | | 07'52" (+01'39") | 1000 / 1256 |
| 3 | | 07'41" (+01'28") | 1000 / 2256 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 3256 |
| 5 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 4256 |
| 6 | | 06'22" (+00'09") | 826 / 5083 |
| 7 | | 06'34" (+00'21") | 304 / 5388 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 6388 |
| 9 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 7388 |
| 10 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 8388 |
| 11 | | 06'28" (+00'15") | 693 / 9081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'59" | 00:15'34" |
| 3 | 07'36" | 00:23'10" |
| 4 | 06'05" | 00:29'15" |
| 5 | 06'30" | 00:35'45" |
| 6 | 13'49" | 00:49'34" |
| 7 | 06'01" | 00:55'35" |
| 8 | 06'32" | 01:02'07" |
| 9 | 08'09" | 01:10'16" |
| 9.1 | 06'06" | 01:10'46" |
ricky tseng 說推
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