8.5 km | 01:10:15 | 08:15/km日期: 2021-02-09 05:28 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 13'05" / 08'17" / 08'05" / 08'09" / 08'25" / 08'11" / 08'20" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" | 503 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 13'05" | 00:19'51" |
3 | 08'17" | 00:28'08" |
4 | 08'05" | 00:36'13" |
5 | 08'09" | 00:44'22" |
6 | 08'25" | 00:52'47" |
7 | 08'11" | 01:00'58" |
8 | 08'20" | 01:09'18" |
8.5 | 08'02" | 01:13'21" |