7.8 km | 00:51:31 | 06:35/km日期: 2021-02-07 17:41 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 07'08" / 06'12" / 05'51" / 05'57" / 06'05" / 08'19" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+02'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'56") | 813 / 7813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.40 km mizuno rider 24 累積 :
781.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'08" | 00:13'35" |
3 | 06'12" | 00:19'47" |
4 | 05'51" | 00:25'38" |
5 | 05'57" | 00:31'35" |
6 | 06'05" | 00:37'40" |
7 | 08'19" | 00:45'59" |
7.8 | 06'47" | 00:51'31" |