7.5 km | 05:06:00 | 40:44/km日期: 2021-02-07 11:53 - 平均心率: 102 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 117'15" / 16'46" / 48'39" / 48'16" / 26'17" / 19'52" / 20'06" / 16'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:57'28" (+40'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 48'38" (+31'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 48'16" (+31'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'16" (+09'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'52" (+03'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'05" (+03'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'49" (+00'03") | 511 / 7511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 117'15" | 01:57'15" |
2 | 16'46" | 02:14'01" |
3 | 48'39" | 03:02'40" |
4 | 48'16" | 03:50'56" |
5 | 26'17" | 04:17'13" |
6 | 19'52" | 04:37'05" |
7 | 20'06" | 04:57'11" |
7.5 | 16'49" | 05:05'47" |